飲まない会とは

会員番号:5 くーちゃん

 こんにちは。くーちゃんです。

 水曜日のメルマガを担当することになりました!どうぞ宜しくお願い致します。(^_^)

 私は都内在住の兼業主婦で、2018年の夏から断酒を開始し、このたび無事一周年を迎えました。それまでは、夜ご飯の準備がとっても苦痛で、自分の気分を少しでも上げるためにと、毎晩缶チューハイ(7%)を飲みながら料理をしていました。

 飲酒によって引き起こされる様々なマイナートラブル(気分の落ち込み、二日酔い、体調不良、やるべきことができない、翌朝の自己嫌悪etc・・・)はありつつも、これといった大きな決め手がなく、なかなか本格的な断酒に踏み切ることができずにいました。(>_<)

 数ヶ月の禁酒→スリップ→数週間の禁酒→スリップ→3日の禁酒→スリップ・・・・みたいなパターンを、もうず〜っと繰り返していました。散々、ほとほと呆れて、自分で自分が嫌になるぐらいに、そんな生活が長く続いていたのです。

 しかし、ヒースさんのサイトに出会い、毎日届くメルマガを読むことで、たびたび訪れたスリップの危機を回避することができました。一番辛い断酒初期(強い飲酒渇望がある時期)を過ぎてからは、「ひたすらガマン大会」の断酒ではなく、断酒のメリットを十分に享受しながら、楽しく断酒を続けることができるようになりました。二日酔いや自己嫌悪とは無縁になったこの快適な毎日が、私はとても気に入っています。

 断酒を志した一番の大きな動機は自分自身の体調不良でしたが、体調が改善したことはもちろん、「心の平安」「自堕落でない生活」「適度な運動」「語り合えてわかり合える仲間」など、お酒をやめることと引き換えに、たくさんの思いがけないプレゼントを、自分にすることができました。

 ちょうど下の子が中学生になり子育ても一段落ついたので、今後は自分がやりたいことをやったり、少しずつでも成長していける何かを、常に模索しながら生きていきたいと思っています。そのためには、私のような飲酒不適合者にとってはやはり断酒がベースなので、断酒はライフワークになると思っています。

 4時のメルマガでは、断酒についての思い、断酒の良いところ、断酒で困ったこと?などなど、日々思いつくことを拾って、気軽に色々書いていこうと思っています。

 皆さんの断酒ライフの一助になれれば、幸いです。

 

くーちゃん

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